Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая
программа физкультурно-спортивной направленности
по легкой атлетике
Возраст обучающихся: 7-18 лет
Срок реализации программы –3 года

Автор-составитель:
Неволина Галина Викторовна,
тренер-преподаватель, ВКК
Гордеева Диана Робертовна,
тренер-преподаватель, СЗД

г. Красноуфимск
2023 год

Оглавление
Комплекс основных характеристик образования (объем, содержание, планируемые результаты) 3
Комплекс организационно-педагогических условий, включая формы аттестации ..................... 8
Список литературы ....................................................................................................................... 22
Приложение................................................................................................................................... 36

2

Комплекс основных характеристик образования (объем, содержание, планируемые
результаты)
Пояснительная записка
Направленность – физкультурно-спортивная.
Дополнительная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности
по легкой атлетике (далее – Программа) разработана в соответствии с нормативно-правовыми
документами:
Федеральным Законом от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской
Федерации» (далее — ФЗ);
Федеральным законом РФ от 24.07.1998 № 124-ФЗ «Об основных гарантиях прав ребенка в
Российской Федерации» (в редакции 2013 г.);
Стратегией развития воспитания в РФ на период до 2025 года (распоряжение
Правительства РФ от 29 мая 2015 г. № 996-р);
Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 28 сентября 2020 г.
№ 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические
требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»
(далее — СанПиН);
Приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 23.08.2017 г. №
816 «Об утверждении Порядка применения организациями, осуществляющими образовательную
деятельность, электронного обучения, дистанционных образовательных технологий при
реализации образовательных программ»;
Приказом Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации от 05.05.2018
№ 298 «Об утверждении профессионального стандарта «Педагог дополнительного образования
детей и взрослых»;
Приказом Министерства просвещения Российской Федерации от 09.11.2018 г. № 196 «Об
утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по
дополнительным общеобразовательным программам» (далее — Порядок);
Приказом Министерства просвещения Российской Федерации от 30 сентября 2020 года №
533 «О внесении изменений в Порядок организации и осуществления образовательной
деятельности по дополнительным общеобразовательным программам, утвержденный приказом
Министерства просвещения Российской Федерации от 9 ноября 2018 г. № 196«;
Приказом Министерства просвещения Российской Федерации от 03.09.2019 № 467 «Об
утверждении Целевой модели развития региональных систем дополнительного образования
детей»;
Письмом Минобрнауки России от 18.11.2015 № 09-3242 «О направлении информации»
(вместе
с
«Методическими
рекомендациями
по
проектированию
дополнительных
общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы)»;
Письмом Минобрнауки России от 28.08.2015 № АК-2563/05 «О методических
рекомендациях» (вместе с «Методическими рекомендациями по организации образовательной
деятельности с использованием сетевых форм реализации образовательных программ».
Письмом Минобрнауки России от 29.03.2016 № ВК-641/09 «О направлении методических
рекомендаций» (вместе с «Методическими рекомендациями по реализации адаптированных
дополнительных общеобразовательных программ, способствующих социально-психологической
реабилитации, профессиональному самоопределению детей с ограниченными возможностями
здоровья, включая детей-инвалидов, с учетом их особых образовательных потребностей»);
Приказом Министерства общего и профессионального образования Свердловской
области от 30.03.2018 г. № 162-Д «Об утверждении Концепции развития образования на территории
Свердловской области на период до 2035 года».

3

Актуальность программы обусловлена следующим: занятия физической культурой и
спортом приобщает обучающихся к здоровому образу жизни, способствует физическому развитию,
воспитывает морально-волевые качества, мотивирует на достижение успеха.
Педагогическая целесообразность программы обусловлена необходимостью вовлечения
обучающихся в социально-активные формы деятельности, а именно в занятия избранным видом
спорта.
Программа не предусматривает конкурсный отбор.
Программа направлена: на формирование и развитие спортивных способностей детей, на
удовлетворение их индивидуальных потребностей в физическом и нравственном
совершенствовании, на подготовку одаренных детей к поступлению в спортивную школу,
реализующие дополнительные образовательные программы спортивной подготовки в области
физической культуры и спорта, на организацию досуга и в формирование потребности в
поддержании здорового образа жизни.
Лёгкая атлетика - олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки, метания,
многоборья. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические
виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой
местности). Один из основных и наиболее массовых видов спорта, благодаря огромному количеству
легко дозируемых упражнений, которыми можно заниматься повсюду и в любое время года.
Основой легкоатлетических упражнений являются естественными и жизненно важные движения
человека: ходьба, бег, прыжки, метания. Благодаря занятиям лёгкой атлетикой ребёнок учится
правильным двигательным навыкам ходьбы, бега, прыжков, преодоления препятствий и т.д.,
необходимых ему в повседневной жизни. Развивается ловкость, быстрота, сила и выносливость.
Кроме этого, занятия являются хорошей профилактикой различных заболеваний опорнодвигательной системы (плоскостопие, нарушение осанки, сколиоза), дыхательной и сердечнососудистой системы, благотворно влияют на обменные процессы, повышают защитные силы
организма. Занятия лёгкой атлетикой способствуют положительному эффекту и повышению
социальному статусу ребёнка.
Отличительные особенности программы заключаются в том, что обучающиеся получают
основы знаний, практические навыки и умения в легкой атлетике для дальнейшего обучения в
группах начальной подготовки по дополнительным образовательным программам спортивной
подготовки в МАУ ДО «Спортивная школа ГО Красноуфимск» по виду спорта «Легкая атлетика».
Программный материал имеет практический и теоретический разделы. Теоретический раздел
программы определяет минимум знаний, которыми должны овладеть обучающиеся в процессе
обучения в спортивной школе, а практический раздел – программный материал, определяющий
содержание физической и технической подготовки обучающихся.
В Программе представлена общая последовательность изучения материала, что позволяет
тренерам-преподавателям придерживаться в своей работе единого стратегического направления в
построении учебно-тренировочного процесса. Построение и содержание Программы позволяет
творчески подходить к перераспределению часов между отдельными компонентами и формами
спортивной подготовки с учетом индивидуальных, возрастных и гендерных особенностей
обучающихся, задач и организационных условий освоения тех или иных разделов программы.
Подготовка легкоатлетов рассматривается как целостная система, с учетом преемственности
общеобразовательных программ.
Новизна данной программы состоит в возможности методами физической культуры и
спорта предоставить равные права в получении образовательных услуг категорией населения, не
вовлечённой в физкультурную деятельность по легкой атлетике.
Программа основана на постепенном и последовательном прохождении всех стадий
обучения с освоением всего огромного арсенала техники легкой атлетики в игровых формах.
Адресат программы.
Возраст детей, участвующих в реализации данной программы: с 7 до 18 лет, не имеющие
медицинских противопоказаний.
4

Преимущественная направленность тренировочного процесса на этапах подготовки
определяется с учетом сенситивных (чувствительных) периодов развития физических качеств.
Зачисление детей для обучения по Программе осуществляется при отсутствии
противопоказаний к занятию соответствующим видом спорта, без вступительных испытаний в
порядке очередности поступивших заявлений (Положение о порядке приема на обучение по
дополнительным общеобразовательным программам МАУ ДО «Спортивная школа городского
округа Красноуфимск»).
Режим занятий. Общее количество часов в год – 216 (36 недель).
Продолжительность занятий в группах устанавливается в соответствии с санитарными
нормами и правилами и рассчитана в академических часах (академический час – 45 мин) с учетом
возрастных особенностей. Тренировочный год состоит из 36 - недельного цикла. Занятия
начинаются не ранее 8.00 часов утра и заканчиваются не позднее 20:00 часов. Для обучающихся в
возрасте 16 - 18 лет допускается окончание занятий в 21.00 часов.
- Спортивно-оздоровительная группа 1 года обучения – 2 часа по 45 минут, 3 раза в неделю.
- Спортивно-оздоровительная группа 2 года обучения – 2 часа по 45 минут, 3 раза в неделю.
- Спортивно-оздоровительная группа 3 года обучения – 2 часа по 45 минут, 3 раза в неделю.
Количество обучающихся, одновременно находящихся в учебной группе - 15 человек.
Объем программы: 648 часов.
Срок освоения программы: 3года.
Особенности организации образовательного процесса. Программа традиционной формы.
Обучающиеся сформированы в разновозрастные группы, состав группы – пополняемый.
Наполняемость групп: разрабатывается и утверждается ежегодно комплектованием
учреждения, согласно муниципальному заданию на текущий год.
Форма обучения – очная.
Виды занятий:
групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия;
медицинский осмотр;
участие в спортивных соревнованиях и мероприятиях;
тестирование и контроль.
Программа может реализовываться в смешанном (комбинированном) режиме – в
зависимости от специфики задач и представления материала. Соотношение объема проведенных
часов и практических занятий с использованием дистанционных образовательных технологий и
электронного обучения (далее ЭО и ДОТ) или путем непосредственного взаимодействия тренерапреподавателя с обучающимся определяется с учетом потребностей обучающегося и условий
осуществления образовательной деятельности или возникшими форс-мажорными ситуациями. ЭО
и ДОТ могут использоваться при непосредственном взаимодействии тренера-преподавателя с
обучающимися для решения задач персонализации образовательного процесса.
Основными элементами системы ЭО и ДОТ являются: образовательные онлайнплатформы; цифровые образовательные ресурсы, размещенные на образовательных сайтах;
видеоконференции; вебинары; skype – общение; e-mail; облачные сервисы; электронные пособия,
разработанные с учетом требований законодательства РФ об образовательной деятельности.
Формами подведения итогов реализации по программе являются:
Промежуточные и итоговые контрольно-переводные испытания.
Для проверки результатов обучения проводится прием контрольных нормативов по ОБЩАЯ
ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Основополагающие принципы:
- принцип индивидуализации – предполагает учет личных возможностей и способностей
ребенка;
- принцип доступности – программа построена на доступном в изложении материале;
- принцип последовательности - определяет последовательность изложения программного
материала, чтобы обеспечить в учебно-тренировочном процессе преемственность задач, средств и
методов подготовки, рост показателей уровня физической подготовки.
5

- принцип комплексности – предусматривает тесную взаимосвязь всех сторон учебнотренировочного процесса (физической, технико-тактической, психологической и теоретической
подготовки, воспитательной работы и комплексного контроля).
Цель и задачи программы
Цель программы:развитие физических способностей и формирование двигательных
навыков средствами легкой атлетики.
Задачи программы:
Обучающие:
– Освоить знания о физической культуре и спорте, роли и формировании здорового образа
жизни;
– Обучить умению использовать различные системы и виды упражнений в
самостоятельных занятиях физической культурой;
– Обучить навыкам выполнения разнообразных физических упражнений различной
функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применять
их в игровой и соревновательной деятельности.
Развивающие:
– Развивать двигательную активность за счет направленного воспитания основных
физических качеств и физических способностей;
– Развивать позитивное отношение к занятиям физической культурой, спортивным играм.
Воспитательные:
– Воспитать ценностное отношение к своему здоровью и жизни, здоровью окружающих
людей;
– Воспитать положительные качества личности, нормы коллективного взаимодействия и
сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности;
– Воспитать индивидуальные психические черты и особенности в общении и коллективном
взаимодействии средствами и методами командно-игровой деятельности;
– Воспитать положительное отношение к занятиям физической культурой и желанию
продолжить своё физическое совершенство в дальнейшем.
Практическая значимость программы
Занятия легкой атлетикой позволяют решить проблему занятости свободного времени
детей, формированию физических качеств, пробуждение интереса детей к новой деятельности в
области физической культуры и спорта.

6

Содержание программы
На спортивно-оздоровительном этапе подготовки осуществляется физкультурнооздоровительная и воспитательная работа, направленная на разностороннюю физическую
подготовку,укрепление их здоровья и овладение основами техники в легкой атлетике.
Подготовка легкоатлетов – это многогранный процесс, охватывающий все стороны
воспитания спортсмена. Ведущее место в нем отводится тренировкам и соревнованиям. Успешно
выступить в соревнованиях, не пройдя теоретической, технической, тактической и психологической
подготовки невозможно.
Содержание программы в формирование у обучающихся теоретических сведений о легкой
атлетике, овладение техникой и тактикой, приобретения умений и навыков участия в ней и
организации самостоятельных занятий.

7

Комплекс организационно-педагогических условий, включая формы аттестации
Учебный план
Учебный план Программы состоит из предметных областей, отнесенных к группе циклическому
виду спорта.
Спортивно-оздоровительная группа 1-го года обучения
№

Предметная область

1

Теория физической
культуры и спорта
Общая физическая
подготовка

2

Общее
количество
учебных часов
10

В том числе:
теория
практика
10

0

130

10

120

3

Избранный вид
спорта

54

10

42

4

Другие виды спорта
и подвижные игры

16

3

13

5

Промежуточная
аттестация

4

4

6

Участие в
соревнованиях
Итого

2

2

216

33

Формы
промежуточной
аттестации
Опрос
Наблюдение,
анализ
выполнения
упражнений.
Контрольные
тесты и
упражнения.
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Участие в
соревновании.
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Контрольнопереводные
нормативы,
тестирование

183

8

№

1
2

3

Спортивно-оздоровительная группа 2-го года обучения
В том числе:
Формы
Предметная
Общее
промежуточной
область
количество
теория
практика
аттестации
учебных часов
Теория физической
8
8
0
Опрос
культуры и спорта
Общая физическая
126
8
114
Наблюдение,
подготовка
анализ
выполнения
упражнений.
Контрольные
тесты и
упражнения.
Избранный вид
58
8
50
Наблюдение,
спорта
анализ
выполненных
упражнений
Участие в
соревновании.

4

Спортивные и
подвижные игры

14

5

Промежуточная
аттестация

4

4

6

Участие в
соревнованиях
Итого

6

6

216

3

27

11

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Контрольнопереводные
нормативы,
тестирование

189

9

Спортивно-оздоровительная группа 3-го года обучения
№

Предметная
область

1

Теория физической
культуры и спорта
Общая физическая
подготовка

2

Общее
количество
учебных часов
8

В том числе:
теория
практика
8

0

124

8

116

3

Избранный вид
спорта

58

8

50

4

Спортивные и
подвижные игры

14

3

11

5

Промежуточная
аттестация

4

4

6

Участие в
соревнованиях
Итого

8

8

216

27

Формы
промежуточной
аттестации
Опрос
Наблюдение,
анализ
выполнения
упражнений.
Контрольные
тесты и
упражнения.
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Участие в
соревновании.
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Контрольнопереводные
нормативы,
тестирование

189

10

Содержание программы
Спортивно-оздоровительная группа 1-го года обучения
Предметная область№1. Теория физической культуры и спорта.
Теория: Влияние физических упражнений, закаливающих процедур для укрепления
здоровья. Характеристика легкой атлетики. Сведения о строении и функциях организма человека.
Личная гигиена. Гигиенические требования к местам физкультурно-спортивных занятий. Причины
травм и их предупреждение. Простейшие правила соревнований по легкой атлетике.
Действие педагога: проведение занятий в форме бесед, семинаров, открытого занятия и т.п.
Действие обучающегося: изучение полученного материала, выполнение задания в виде
тестирования.
Предметная область №2. Общая физическая подготовка.
Практика: в состав Общая Физическая Подготовка входит ходьба с изменением темпа.
Ходьба в чередовании с бегом, прыжки (шагом) и с преодолением препятствий. Бег с изменением
темпа. Разновидности прыжков на двух и на одной ноге. Прыжки в длину с места.
Общеразвивающие упражнения, упражнения для развития физических качеств (гибкость, ловкость,
сила и т.д.) Упражнения со снарядами (скакалка, набивными мячи, гантели и т.д.) Акробатические
упражнения включают группировки и перекаты в различных положениях, стойка на лопатках,
стойка на голове и руках, кувырки вперед и назад. Соединение нескольких акробатических
упражнений в несложные комбинации.
Предметная область №3. Избранный вид спорта
Практика: специальные подводящие и беговые упражнения. Закрепление навыка правильного
положения головы, туловища, постановка стоп и работа рук при беге. Ускорения с последующим
бегом по инерции. Специальные прыжковые упражнения. Обучение основам техники метания,
обучение основам техники прыжка в длину с места, обучение основам техники прыжка в длину с
разбега, обучение технике бега с высокого старта.
Предметная область№4. Спортивные и подвижные игры
Практика: подвижные игры и эстафеты. Игры с мячом, бегом, прыжками, метанием,
сопротивлением, на внимание, координацию: «Гонка мячей», «Салки» («Пятнашки»), «Невод»,
«Метко в цель». «Подвижная цель».

11

Спортивно-оздоровительная группа 2-го года обучения
Предметная область№1. Теория физической культуры и спорта.
Теория: Техника безопасности и профилактика травматизм. Режим дня юного спортсмена.
Спортивная гигиена и закаливание. Краткие сведения о строении и функциях организма. История
развития избранного вида спорта. Правила соревнований по лёгкой атлетике. Места занятий,
оборудование, инвентарь.
Действие педагога: проведение занятий в форме бесед, семинаров, открытого занятия и т.п.
Действие обучающегося: изучение полученного материала, выполнение задания в виде
тестирования.
Предметная область №2. Общая физическая подготовка.
Практика: общеразвивающие упражнения, упражнения для развития физических качеств
(гибкость, ловкость, сила и т.д.) Упражнения со снарядами (скакалка, набивными мячи, гантели и
т.д.) Акробатические упражнения включают группировки и перекаты в различных положениях,
стойка на лопатках, стойка на голове и руках, кувырки вперед и назад. Подвижные игры, эстафеты.
Предметная область№3. Избранный вид спорта
Практика: повторное выполнение беговых упражнений с максимально интенсивностью,
«челночный бег». Ускорения из различных стартовых положений. Специальные беговые
упражнения. Специальные прыжковые упражнения, специально подобранные подвижные игры и
спортивные игры (лапта, салки и т.д.)
Специальные упражнения:
Семенящий бег
Бег с забрасыванием голени назад
Бег с высоким подниманием бедра.
Имитация перехода через планку способом (перешагивание)»
Прыжок в длину с места
Тройной прыжок с места
Бросок набивного мяча снизу вперед двумя руками
Толчок набивного мяча от груди двумя руками
Толкание набивного мяча с места
Метание малого мяча с места
Основы техники легкоатлетических упражнений. Обучение техники метания (с места, 3-х шагов,
разбега), обучение техники прыжка в длину с места, техника бега с низкого старта
Предметная область№4. Спортивные и подвижные игры
Практика: подвижные игры и эстафеты. Игры с мячом, бегом, прыжками, метанием,
сопротивлением, на внимание, координацию: «Мяч среднему». «Охотники и утки». «Перестрелка»,
«Перетягивание через черту», «Вызывай смену», «Ловцы».
Спортивно-оздоровительная группа 3-го года обучения
Предметная область №1 Теория физической культуры и спорта.
Теория: Общие сведения о строении организма человека. Профилактика травматизма. Общие
представления о процессах роста и развития. Физические качества – быстрота, сила, выносливость,
гибкость, координация. Правила соревнований по лёгкой атлетике. Основы самоконтроля юного
спортсмена.
Действие педагога: проведение занятий в форме бесед, семинаров, открытого занятия и т.п.
Действие обучающегося: изучение полученного материала, выполнение задания в виде
тестирования.
Предметная область №2. Общая физическая подготовка.
12

Практика: Акробатические упражнения. Кувырки вперед в группировке из упора присев,
основной стойки, после разбега. Длинный кувырок вперед. Кувырки назад. Соединение нескольких
кувырков. Перекаты и перевороты.
Эстафеты встречные и круговые с преодолением полосы препятствий из гимнастических снарядов,
переноской, расстановкой и собиранием предметов, переноской груза, метанием в цель, бросками и
ловлей мяча, прыжками и бегом в различных сочетаниях перечисленных элементов.
Легкоатлетические упражнения. Бег на 30, 60, 100, 300, 400, 800 м. Кроссы от 1000 до 3000 м. (в
зависимости от возраста), 6-минутный и 12- минутный бег.
Прыжки в длину с места и с разбега. Тройной прыжок с места. Метание малого мяча на дальность и
в цель.
Предметная область №3. Избранный вид спорта
Практика: упражнения на развитие силы: упражнение с набивными мячами (приседания,
подскоки, рывки, толчки), метание снарядов, различные прыжковые упражнения.
Упражнения на развитие быстроты: бег с низкого старта на коротких отрезках, бег по прямой, бег
по виражу. Равномерный бег умеренной интенсивности до 1000м. Бег по пересеченной местности.
Упражнения с барьерами для развития гибкости, координации и чувства ритма.
Предметная область №4. Спортивные и подвижные игры
Практика: подвижные игры и эстафеты. Игры с мячом, бегом, прыжками, метанием,
сопротивлением, на внимание, координацию: «Перетягивание через черту», «Вызывай смену»,
«Ловцы». «Борьба за мяч», «Мяч ловцу», Перетягивание каната», «Катающаяся мишень» и т.д.

13

Планируемые результаты
Спортивно-оздоровительная группа 1-го года обучения
Личностные результаты:
-проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие
интересы.
Метапредметные результаты:
- организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности
инвентаря и оборудования, организации места занятий;
- оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать
их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметные результаты:
- организовывать и проводить со сверстниками легко атлетические упр. и элементы соревнований,
осуществлять их объективное судейство;
- организовывать и проводить игры с разной целевой направленностью
- применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных
изменяющихся, вариативных условиях.
Спортивно-оздоровительная группа 2-го года обучения
Личностные результаты:
- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие
интересы.
Метапредметные результаты:
- организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности
инвентаря и оборудования, организации места занятий;
- оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать
их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметные результаты:
- организовывать и проводить со сверстниками легкоатлетические упражнения и элементы
соревнований, осуществлять их объективное судейство;
- организовывать и проводить игры с разной целевой направленностью;
- умение рационально распределять своё время в режиме дня, выполнять утреннюю зарядку;
- применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных
изменяющихся, вариативных условиях;
- формирование знаний о лёгкой атлетике и его роли в укреплении здоровья.
Спортивно-оздоровительная группа 3-го года обучения
Личностные результаты:
- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие
интересы.
Метапредметныерезультаты:
- организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности
инвентаря и оборудования, организации места занятий;
- оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать
их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметные результаты:
14

- умение рационально распределять своё время в режиме дня, выполнять утреннюю зарядку;
- организовывать и проводить со сверстниками легко атлетические упр. и элементы соревнований,
осуществлять их объективное судейство;
- организовывать и проводить игры с разной целевой направленностью;
- умение вести наблюдение за показателями своего физического развития;
- применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных
изменяющихся, вариативных условиях.
Календарный учебный график на 2023-2024 учебный год
№п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

Основные характеристики образовательного
процесса
Количество учебных недель
Количество учебных дней
Количество часов в неделю
Количество часов
Недель в I полугодии
Недель во II полугодии
Начало занятий
Выходные дни
Окончание учебного года
Входной контроль

11

Текущий контроль

12

Промежуточная аттестация

Показатель
36
108
6
216
17
19
01 сентября
31 декабря - 9 января
31 мая
С 01 сентября по 30
сентября
30 сентября по 26 декабря, с
10 января по 12 мая.
С 13 мая по 31 мая

Условия реализации программы
Материально-техническое обеспечение
№
п/п
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11

Наименование оборудования
Барьеры легкоатлетические
Медицинбол Старт 2 кг
Медицинбол Старт 3 кг
Медицинбол Старт 4 кг
Медицинбол Старт 5 кг
Шиповки
Секундомер
Ядро тренировочное
Пояс утяжелительный 3 кг
Стартовые колодки
Скакалки

Кол-во
13
1
2
2
2
8
2
15
2
1
15

Кадровое обеспечение
Требования к квалификации педагогических работников, участвующих в реализации
общеобразовательной программы: высшее образование либо среднее профессиональное
образование в области физической культуры и спорта. Отсутствие ограничений на занятие
педагогической деятельностью, установленных законодательством Российской Федерации. Для
старшего тренера-преподавателя - не менее двух лет в должности тренера-преподавателя или
педагога дополнительного образования соответствующей направленности.
15

Особые условия допуска к работе: Прохождение специальных курсов повышения
квалификации при проведении занятий с детьми дошкольного возраста. Отсутствие запрета на
занятие педагогической деятельностью в соответствии с законодательством РФ. Прохождение
обязательных периодических медицинских осмотров.
Методические материалы
Программа является составительской, создана на основе примерной программы для
системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ,
специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва по легкой атлетике.
Педагогические технологии:
Личностно-ориентированное обучение. Создание благоприятных условия для каждого
обучающегося.
Здоровьесберегающие технологии. Учет возрастных особенностей обучающихся,
распределение физической нагрузки с учетом физических возможностей обучающихся.
Игровая образовательная технология. Включение в тренировочный процесс эстафет,
подвижных и спортивных игр.
Технология индивидуального обучения.
Педагогические принципы:
- принцип природосообразности - доступность (процесс обучения строится согласно
возрастным и индивидуальным особенностям обучающихся);
- принципа гуманизации– сознательная активность обучающегося при руководящей роли
тренер-преподавателя (педагогический процесс строится на полном признании гражданских прав
обучающегося и уважения к нему);
- принцип целостности – системность и систематичность обучения (все компоненты
образовательного процесса взаимосвязаны);
- принцип единства действий учреждения и жизни обучающегося – переход от обучения к
самообучению, связь обучения с жизнью и практикой (установление взаимосвязи между всеми
сферами жизнедеятельности обучающегося, взаимодополнение всех сфер).
В работе используются следующие методы обучения:
- словесный (беседа, рассказ, диалог);
- наглядный (показ правильного выполнения упражнения);
- репродуктивный (воспроизводящий);
- мотивации и стимулирования (формирование интереса к занятиям физической культурой
и спортом);
- игровой метод (развитие физических качеств используя подвижные и спортивные игры).
№

1

2

3

4

Спортивно-оздоровительная группа 1-го года обучения
Формы учебного
Формы, методы,
Тема
Материальноприемы обучения, занятия
техническое
педагогические
оснащение,
технологии
дидактический
материал
Тренировочное
Словесный,
Теория физической
Учебные и
занятие
наглядный,
культуры и спорта
методические
репродуктивный
пособия
Тренировочное
Общая физическая
Скакалки, фишки, Словесный,
занятие
подготовка
конусы, мячи .
наглядный,
репродуктивный
Тренировочное
Избранный вид
Барьеры, мячи
Словесный,
занятие
спорта
для метания.
наглядный,
репродуктивный
Другие виды спорта
Скакалки, петли
Игровой метод
Тренировочное
и подвижные игры
резиновые для
занятие
16

фитнеса, мячи
волейбольные,
баскетбольные,
футбольные
5

№

1

2

3

5

6

№

1

2

3

5

Промежуточная
аттестация

Контрольнопереводные
нормативы,
опрос,
тестирование

Спортивно-оздоровительная группа 2-го года обучения
Формы учебного
Формы, методы,
Тема
Материальноприемы обучения, занятия
техническое
педагогические
оснащение,
технологии
дидактический
материал
Тренировочное
Словесный,
Теория физической
Учебные и
занятие
наглядный,
культуры и спорта
методические
репродуктивный
пособия
Тренировочное
Общая физическая
Скакалки, фишки, Словесный,
занятие
подготовка
конусы, мячи
наглядный,
репродуктивный
Тренировочное
Словесный,
Избранный вид
Барьеры, мячи
занятие
наглядный,
спорта
для метания,
репродуктивный
секундомер
Игровой метод
Тренировочное
Другие виды спорта
Скакалки, петли
занятие
и подвижные игры
резиновые для
фитнеса, мячи
волейбольные,
баскетбольные,
футбольные
Промежуточная
аттестация
Спортивно-оздоровительная группа 3-го года обучения
Формы учебного
Формы, методы,
Материальноприемы обучения, занятия
техническое
педагогические
оснащение,
технологии
дидактический
материал
Тренировочное
Словесный,
Теория физической Учебные и
занятие
наглядный,
культуры и спорта
методические
репродуктивный
пособия
Тренировочное
Словесный,
Общая физическая
Мячи набивные,
занятие
подготовка
гантели скакалки, наглядный,
репродуктивный
фишки, конусы,
мячи
Тренировочное
Словесный,
Избранный вид
Барьеры, мячи
занятие
наглядный,
спорта
для метания,
репродуктивный
секундомер
Другие виды спорта
Скакалки, петли
Игровой метод
Тренировочное

Тема

17

и подвижные игры

6

резиновые для
фитнеса, мячи
волейбольные,
баскетбольные,
футбольные

занятие

Промежуточная
аттестация

Формы аттестации/контроля и оценочные материалы
Периодичность и порядок текущего контроля успеваемости и промежуточной аттестации
обучающихся по программе осуществляется согласно календарного учебного графика.
Формы текущего контроля успеваемости и промежуточной аттестации:
- входной контроль проводится в форме контрольных тестов (физических упражнений) с
целью выявления возможностей, обучающихся (оценочный материал – протокол выполнения
физических упражнений);
- текущий контроль успеваемости проводится после прохождения каждой темы учебного
плана программы (контрольные упражнения).
Методы контроля:
- наблюдение за качеством выполнения упражнения обучающимся (лист наблюдения);
- срез теоретических знаний по темам программы (протокол опроса);
- контрольное задание на выполнение физических упражнений (протокол выполнения
физических упражнений);
- участие в соревнованиях (протокол соревнований).
Промежуточная аттестацияобучающихся проводится по окончанию учебного года.
Диагностика результатов проводится в виде тестов и контрольных упражнений.
Итоговая
аттестацияобучающихся
проводится
по
окончании
обучения
по
программе.Основной показатель освоения программы - выполнение программных требований по
уровню подготовленности занимающихся, выраженных в количественно - качественных
показателях технической, тактической, физической, теоретической подготовленности, физического
развития.
Результаты контрольных испытаний являются основой для отбора в группы следующего
этапа многолетней подготовки.
Показатели оценки результатов освоения программы:
- теоретическая подготовка обучающихся по программе (владение терминологией, знание основных
тем учебного плана программы)
- физическая подготовка обучающихся по программе (физическая, техническая подготовленность,
физическое развитие);
- участиев образовательном процессе (посещение занятий, ведение дневника спортсмена).
Для осуществление текущего контроля и промежуточной аттестации обучающихся
разработаны контрольно-измерительные материалы, в которых указаны формы, цели, методы
текущего контроля и промежуточной аттестации обучающихся, формируется система оценивания:
- лист наблюдения;
- протокол опроса по теории физической культуры и спорта;
- протокол выполнения физических упражнений.
Кроме того, контрольно-измерительные материалы предусматривают не только проведение
текущего контроля успеваемости и промежуточной аттестации обучающихся по программе, но и
оценку удовлетворенности качеством дополнительных образовательных услуг.
Форма представления образовательных результатов: личная карточка спортсмена, дневник
спортсмена.
18

Методические указания к организации промежуточной и итоговой аттестации.
Для оценки уровня освоения Программы проводятся промежуточная (ежегодно, после
каждого этапа (периода) обучения) и итоговая (после освоения Программы) аттестация
обучающихся.
Основные требования к контролю:
1. Контроль подготовки спортсменов предусматривает регистрацию и анализ основных
количественных характеристик тренировочного процесса – 64 тренировочных и соревновательных
нагрузок, а также тех необходимых дополнительных параметров, которые своей информативной
значимостью отражают специфику подготовки в виде спорта.
2. Контрольные тесты и нормативы спортивной подготовленности юных и
квалифицированных спортсменов определяются задачами этапа их подготовки и устанавливаются
для оценки динамики физического развития, адекватности влияния тренировочных и
соревновательных нагрузок возможностям организма, разрабатываются в соответствии с видами
подготовки и оцениваются на основе результатов комплекса измерений, необходимых и
достаточных для обоснованной коррекции подготовки.
3. Этапные нормативы спортивной подготовленности предъявляют обязательные
требования к общей физической подготовленности юных и квалифицированных спортсменов,
являются основанием для перевода спортсмена на следующий этап подготовки.
4. Контроль подготовки на этапах годичного цикла проводится с целью выявления
динамики физического развития, оценки подготовленности обучающихся, определения степени
соответствия приростов этих показателей индивидуальным темпам и нормам биологического
развития. Значимость этапного контроля одинакова для всех групп обучающихся легкой атлетикой.
Значимость текущего и оперативного контроля увеличивается по мере повышения объема и
интенсивности физических нагрузок на тренировочном и последующих этапах.
5. Все контрольные упражнения указаны для соответствующего периода подготовки и их
успешная сдача дает право перейти на следующий этап (период). Ежегодно приказом директора
МАУ ДО «Спортивная школа городского округа Красноуфимск» утверждаются сроки сдачи
аттестации по предметной области ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА (в течение месяца в
конце учебного года – май-июнь) и члены аттестационной комиссии (Приложение №2).
Явка на прохождение аттестации обязательна для всех обучающихся. Отсутствие на сдаче
какой-либо контрольного упражнения без уважительной причины может являться поводом для
отчисления, обучающегося из Учреждения.
Для обучающихся, не явившихся на аттестацию по уважительной причине аттестация будет
назначена на другое время.
В случае неудачной сдачи требований аттестации обучающийся имеет право на повторную
аттестацию, но не более одного раза.
На следующий этап подготовки переходят только обучающиеся успешно прошедшие
промежуточную аттестацию по всем упражнениям. Те, кто не справился с промежуточной
аттестацией на следующий этап (период) подготовки не переводятся, для них возможно повторное
прохождение данного периода подготовки (но не более одного раза на данном этапе): либо данный
обучающийся отчисляется из Учреждения за не освоение программных требований.
Для досрочного перехода на этап (период) подготовки необходимо успешно сдать
требования промежуточной аттестации предшествующего данному этапу (периоду) периода
подготовки.
Инструкции
Инструкция №1 по технике безопасности на спортивных площадках утв. приказом №67-ОД от
04.04.2023г.
Инструкция №2 по технике безопасности в спортивном зале, утв. приказом №67-ОД от 04.04.2023г.
19

Инструкция №5 по технике безопасности при занятиях волейболом, утв. приказом №67-ОД от
04.04.2023г.
Инструкция №13 по безопасной перевозке в автобусе, утв. приказом №67-ОД от 04.04.2023г.
Инструкция №14 по правилам участий на спортивных соревнованиях, утв. приказом №67-ОД от
04.04.2023г.
Инструкция по электробезопасности.
Инструкция №19 по противодействию терроризму и действиям в экстремальной ситуации, утв.
приказом №67-ОД от 04.04.2023г.
Инструкция №20 по пожарной безопасности, утв. приказом №67-ОД от 04.04.2023г.
Требования техники безопасности в процессе реализации программы
Общие требования безопасности
1. Настоящие правила предусматривают основные организационно-профилактические
меры обеспечения безопасности и снижения травматизма, обязательные для выполнения при
осуществлении учебно-тренировочного процесса и проведении спортивно-массовых мероприятий.
2. Учебно-тренировочные занятия и спортивно-массовые мероприятия разрешается
проводить:
- при условии наличия соответствующей квалификации тренерско-педагогического,
медицинского и обслуживающего персонала;
- при наличии медицинского допуска у обучающихся к физкультурно-спортивным
занятиям;
- при соответствии спортивной экипировки санитарно-гигиенических нормам, правилам
соревнований и методике тренировки;
- при соответствии мест проведения учебно-тренировочного процесса, соревнований и
спортивно-массовых мероприятий санитарным нормам;
- при условии готовности места проведения, инвентаря и оборудования к конкретному
мероприятию;
- при ознакомлении каждого обучающегося с данными Правилами безопасности;
- все учебно-тренировочные занятия должны проводиться только под руководством
тренера-преподавателя и согласно утвержденному расписанию.
- при проведении занятий по легкой атлетике соблюдать правила поведения, расписание
учебных занятий, установленные режимы занятий.
- при проведении занятий по легкой атлетике должна быть медицинскаяаптечка с набором
необходимых медикаментов и перевязочных средств для оказания первой помощи при травмах.
- при несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан
немедленно сообщить тренеру, который сообщает об этом администрации учреждения.
При неисправности легкоатлетического инвентаря прекратить занятия и сообщить об этом тренеру.
- обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции по охране труда,
привлекаются к ответственности, и со всеми обучающимися проводится внеплановый инструктаж
по охране труда.
Требования безопасности перед началом занятий
Занятия необходимо проводить в спортивной одежде и в спортивной обуви,
соответствующей виду занятий и, сезону и погоде.
Проверить готовность раздевалки, в соответствии с правилами безопасности и правила
эксплуатации), отсутствие в месте проведения занятий опасностей, которые могут привести
к травме.
Провести целевой инструктаж обучающихся в спортивном зале перед тренировкой.
Требования безопасности во время занятий
Проведение тренировочных занятий не допускается в отсутствии тренера-преподавателя,
так как он несёт ответственность за обучающихся.
20

Начинать выполнять упражнения в спортивном зале и заканчивать их только по команде
тренера-преподавателя,
Не выполнять упражнения при неисправном инвентаре.
Соблюдать дисциплину, строго выполнять правила поведения.
Следить друг за другом и немедленно сообщать тренеру-преподавателю о первых же
признаках травм и прочих случаях.
Во избежание травм при падении на колени и локти, одевать наколенники, налокотники,
удобную обувь.
Соблюдать установленные режимы занятий.
Требования безопасности в аварийных ситуациях
При поломке или порче легкоатлетического инвентаря, снаряжения и невозможности
починить его, сообщить об этом тренеру.
При получении травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему,
при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение и сообщить об этом
администрации учреждения.
При возникновении пожара в спортивном зале немедленно прекратить занятие,
организованно, под руководством тренера покинуть место проведения занятий через запасные
выходы согласно плану эвакуации.
Требования безопасности по окончании занятий
Проверить по списку наличие всех обучающихся.
Привести в порядок весь инвентарь, проверить его исправность.
Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.
Снять спортивную одежду, обувь.
Тщательно вымыть лицо и руки с мылом.
План воспитательной работы
Целью воспитательной работы в МАУ ДО ДЮСШ является воспитание, социальнопедагогическая поддержка становления и развития высоконравственного, ответственного,
инициативного и компетентного гражданина России.
Основные задачи воспитательной работы:
-патриотическое воспитание;
- нравственное воспитание;
-спортивно-этическое воспитание;
- правовое воспитание.
Методы воспитания юных спортсменов основаны на общих педагогических положениях и
отражают специфику воспитательной работы тренера-преподавателя.
При составлении плана учитываются возрастные рамки.
Формы организации воспитательной работы в ДЮСШ:
- собрания, беседы с обучающимися;
-обсуждение спортивных событий в стране и мире;
-встречи с ветеранами спорта и знаменитыми спортсменами;
- взаимодействие с общеобразовательными организациями;
-эстетическое оформление ДЮСШ,
- поддержание традиций ДЮСШ.
План мероприятий
программы воспитательной работы МАУ ДО СШ ГО Красноуфимск
№

Наименование мероприятия

Сроки
проведения
Модуль «Ключевые общешкольные дела»

Ответственные

21

1

2

3

4

5

6

1
2
3

4

5

6

1

Зам.директора по
УВР, инструкторыметодисты, тренерыпреподаватели
постоянно Директор,
Взаимодействие Учреждения со СМИ по вопросам
зам.директора по
пропаганды массовой физкультурноУВР, инструкторыоздоровительной и спортивной работы среди
методисты
обучающихся
Организация и проведения субботников по
май
инструкторыблагоустройству территории Учреждения
методисты, тренерыпреподаватели,
обучающиеся
Дни открытых дверей Учреждения
Август,
инструкторыежегодно
методисты, тренерыпреподаватели
Участие в показательных выступлениях на
Июнь,
инструкторыгородских мероприятиях
ежегодно
методисты, тренерыпреподаватели,
обучающиеся
Конкурс рисунков «Я выбираю спорт»
февраль
инструкторыметодисты, тренерыпреподаватели,
обучающиеся
Модуль «Тренер-преподаватель (тренер) - СПОРТСМЕН»
Проведение тренировочных занятий
В течение
Тренерыгода
преподаватели
Проведение тренировочных сборов
В течение
Тренерыгода
преподаватели
Участие в соревнованиях по видам спорта
По
Тренерыкалендарю,
преподаватели
по вызовам
Техника безопасности
- пожарная безопасность;
-безопасность при поездке в транспорте;
- безопасность на соревнованиях;
В течение
Тренерыбезопасное поведение на водоемах;
года
преподаватели
- антидопинговое обеспечение;
- противодействие терроризму и экстремизму;
- безопасная езда на велосипеде и т.п. по
инструкциям для обучающихся
Организация промежуточной и итоговой аттестации СентябрьТренерыобучающихся Учреждения.
октябрь,
преподаватели
апрельмай
ТренерыПодготовка к проведению соревнований
По плану
преподаватели,
мероприят
обучающиеся
ий
Модуль «Тренировочное занятие»
Открытые тренировочные занятия
По графику
Тренерыпреподаватели,
обучающиеся
Организация и проведение спортивных
мероприятий, посвященные знаменательным датам,
«Посвящение в спортсмены»

Октябрь,
ежегодно

22

Модуль «Самоуправление»
октябрь

1

Выборы Президента школы

2

Организация ученического самоуправления,
министерств и ведомств

октябрь

3

Работа ученического самоуправления (по
отдельному плану)

Постоянно

4

День местного самоуправления

21 апреля

1

2

3

4

5

1

2
3

1

2
3

4

Модуль «Экскурсии, экспедиции, походы»
Совместная подготовка (тренер-преподаватель –
родители - обучающиеся) к проведении походов
октябрь
выходного дня
Проведение туристических походов в отделениях, с
Летний
целью: ознакомления с историческими и
период
географическими достопримечательностями
родного края.
Посещение кинотеатра. Просмотр фильмов
По мере
спортивного содержания
необходим
ости
Во время поездок на соревнования в другие города:
По плану
помещение музеев, выставок.
мероприят
ий
Встречи с известными спортсменами
Модуль «Профориентация»
Работа
в
рамках
дополнительной Весь
предпрофессиональной программы по виду спорта, период
предметная область «основы профессионального
самоопределения»
Обучение и присвоение звания «ЮНЫЙ СУДЬЯ»
Весь
период
Участие в Всероссийских открытых уроках
Весь
профориентационной направленности
период
Модуль «Работа с родителями»
сентябрь
Родительское собрание в группах «Ознакомление
родителей с правилами и порядком обучения,
оказание помощи родителям в адаптации детей к
новым условиям».
Общешкольное родительское собрание для членов
октябрь
родительских комитетов
По мере
Педагогические консультации с родителями по
необходим
организации режима для спортсменов, здоровья
ости
обучающихся.
Приглашение родителей на соревнования и
Согласно
тренировочные занятия
плана
спортивно-

Выборы Президента
школы
Организация
ученического
самоуправления,
министерств и
ведомств
Работа ученического
самоуправления (по
отдельному плану)
День местного
самоуправления
Тренерыпреподаватели,
родители
Тренерыпреподаватели
Тренерыпреподаватели
Тренерыпреподаватели
Тренерыпреподаватели
Тренерыпреподаватели
Тренерыпреподаватели
Тренерыпреподаватели
Зам.директора по
УВР, инструкторыметодисты, тренерыпреподаватели
Зам.директора по УВР
Врач по спортивной
медицине
Тренерыпреподаватели
23

5

1

2

Собрание по подведению итогов года в группах,
посещаемость

массовых
мероприят
ий
Май

Модуль «ПРОФИЛАКТИКА»
постоянно
Организация работы с обучающимися
общеобразовательных школ склонных к
негативным поступкам, по привлечению их к
занятиям в Учреждении
Индивидуальная работа с обучающимися,
постоянно
находящимися в сложных социальных условиях.

3

Круглый стол «Трудный подросток»

По мере
необходим
ости

4

Тренинг «Мы против конфликтов»

май

5

Воспитание сплоченного детского коллектива и
развитие самостоятельности

постоянно

6

Групповое занятие с элементами тренинга
на тему «СТОП буллинг»

в течение
учебного
года

7

Организация и проведение встреч обучающихся, в течение
педагогических
работников,
родителей
с учебного
сотрудниками ГИБДД, ГОиЧС, специалистами года
учреждений здравоохранения и т.д.

8 Организация проведения обучающих семинаров с в течение
педагогическими
работниками,
родителями, учебного
тренерами-преподавателями о формах и методах года
работы по профилактике детского травматизма с
указанием тем
9

Выступления на педагогических, методических в течение
советах по вопросам профилактики детского учебного
года
травматизма

1 Выступления перед родительской общественностью в течение
0 по темам профилактики детского травматизма
учебного
года

Зам.директора по
УВР, инструкторыметодисты, тренерыпреподаватели
инструкторыметодисты, тренерыпреподаватели
инструкторыметодисты, тренерыпреподаватели
Зам.директора по
УВР, инструкторыметодисты, тренерыпреподаватели
Зам.директора по
УВР, инструкторыметодисты, тренерыпреподаватели
Зам.директора по
УВР, инструкторыметодисты, тренерыпреподаватели
Зам.директора по
УВР, инструкторыметодисты, тренерыпреподаватели
директор, заместитель
директора по УВР,
ответственный
за
профилактику
детского травматизма
Директор,
заместитель
директора по УВР,
ответственный
за
профилактику
детского травматизма
Директор,
заместитель
директора по УВР,
ответственный
за
профилактику
детского травматизма
Директор,
заместитель
директора по УВР,
24

Проведение дополнительных профилактических сентябрь,
бесед с обучающимися перед началом и по май
окончании школьных каникул

ответственный
за
профилактику
детского травматизма,
тренерыпреподаватели
Директор,
заместитель
директора по УВР,
ответственный
за
профилактику
детского травматизма

Примерный перечень профилактических бесед
сентябрь
«Права детей»
«Устав школы, правила поведения обучающегося спортивной школы»
«Административная и уголовная ответственность»
«Твои успехи и неудачи»
«Культура общения»
«Способы урегулирования конфликта»
«Шутки или хулиганство»
«Ответственность за проступки»
«Правила поведения и ТБ на осенних каникулах»
«Школьная форма»
октябрь
«ЗОЖ – что это такое?»
«Что есть человек?»
«Коллективная помощь и сочувствие»
«Мы за здоровый образ жизни»
«Культура поведения в общественных местах»
«Правонарушение и юридическая ответственность»
«За что ставят на учет в КДН?»
«За что ставят на ВШУ?»
«Параолимпийские виды спорта в нашей школе»
ноябрь
«Устав школы, правила поведения обучающегося»
«Административная и уголовная ответственность»
«Права и обязанности несовершеннолетнего»
«Ответственность за ложные сообщения о терроризме»
«Искусство каждодневного общения»
«Твоя семья»
«Отношения с одноклассниками. Правила поведение в школе»»
«Чистота разговорной речи. «Слова – сорняки»
«Правила поведения на улице
« Культура общения»
«Ответственность за порчу имущества школы»
«Культура приветствий и обращений к окружающим»
«Ответственность за нарушение правил ПДД»
«Уверенность в себе»
«Вербальные и невербальные формы поведения»
«Формула выбора профессии»
«Сердце матери»
25

«Ласковые слова для мамы»
декабрь
«Последствия самовольного ухода из школы»
«Сердце матери»
«Опасные привычки»
«Профессии доступные людям с инвалидностью»
«Правила поведения и ТБ во время зимних каникул»
«Правила поведения в общественных местах»
«Самоконтроль и требовательность к себе»
«Вредные привычки»
«Техника безопасности на зимних каникулах»
«Мои успехи и неудачи»
«Правила поведения пассажира в общественном транспорте»
«Сила воли и характер»
«Чувство собственного достоинства»
«Как избежать травматизма зимой»
«Конституция РФ»
«Моя Родина – Россия»
январь
«Как я провел зимние каникулы»
«Петарды и безопасность»
«6 января - День добрых дел»
«Моя Родина-Россия»
«Умей сказать - НЕТ»
«Безопасное движение во время гололеда»
«Компьютер-друг или враг»
«Рождественские святки»
«Место подростка в обществе»
«Как справиться с плохим настроением, раздражением, обидой»
Викторина: «Кто на свете всех умнее?»
«Мои недостатки»
«Культура речи. Ненормативная лексика»
февраль
«Выбирай здоровье: параолимпийские виды спорта в нашей школе»
«Алкоголь и алкогольная зависимость»
«Для чего нужна семья»
«Как выбрать профессию»
«Конфликты в нашей жизни и способы их преодоления»
«Что такое вежливость»
«Человек – творец своей судьбы»
«Подросток и Закон»
март
«Подросток и преступление»
«Правонарушение, проступок, преступление»
«Как не стать жертвой преступления»
«Компьютер – друг или враг»
«Опасные привычки»
«Профессии доступные людям – инвалидам»
«Делу время, потехе час! »
«О честности и умении держать слово»
«Гимн, Герб, флаг России»
«Жизнь дана для добрых дел»
26

«Виды наказания несовершеннолетних»
апрель
«Преступление и наказание»
«Голосование – это право или обязанность»
«Роль СМИ в жизни общества (право на получение информации)»
«Конвенция о правах ребенка»
«Ответственность за ложные сообщения о терроризме»
«Энергетические напитки – новые наркотики»
«Мое имя»
«Ласковые слова для мамы»
«Деньги на карманные расходы»
май
«Как преодолеть страх перед экзаменами»
«Умей сказать – НЕТ! »
«Всегда есть выбор»
«Жизнь – главная ценность человека»
«Досуг семьи»
«Виды летней занятости подростка. Формы летнего отдыха и оздоровления»
«Я и моя уличная компания»
«Обязанности подростка в семье»
«Посильный труд – достоин уважения»
«Планы на будущее»

27

Список литературы
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.

28.
29.
30.
31.

В. В. Балахничева и В. Б. Зеличенка, Бегай! Прыгай! Метай!
В.Н. Селуянов, Подготовка на средние дистанции. – М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 104 с.
A.М. Якимов., А.С. Ревзон, Настольная книга бегуна на выносливоть, или Технология
подготиовки «чистых»спортсменов./ - М.: Спорт, 2019. – 312 с.
В.В. Бойко, Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. – М.:
Физкультура и спорт, 1987. - 144с., ил. – (Наука – спорту; Основы тренировки).
Питание легкоатлета. – М.: Человек, 2012. – 64с., ил. (библиотека легкоатлета)
Подготовка юных легкоатлетов. – М.: Терра. Спорт, 2000 – 56 с.: илл.
Х. Фениш, Карманный атлас анатомии человека
Ю.В. Верхошанский, Программирование и организация тренировочного процесса. – М.:
Физкультура и спорт, 1985. – 176 с., ил. – (Наука - спорту; Основы тренировки).
В.Б. Попов, 55 специальных упражнений в подготовке легкоатлетов. Издание 2-е, стереотипное.
– М.: Человек,2011. – 224 с., ил. (Библиотека легкоатлетов)
Е.Д. Гагуа, Тренировка спинтера. – М.: Олимпия Пресс, Терра – Спорт,2011. – 72 с.
Э. Арселли, Р.Канова, Тренировака в марафонском беге – научный подход. Терра-спорт.
Д. Дэниел, от 800 местов до марафона; пер. с англ. Михаил Фербера; - М.: Манн, Иванов и
Фербера,2011. -320с. – (Спорт – драйв)
В.М.Маслаков, Е.П. Врублевский, О.М. Мирзоев. – Эстафетный бег: история, техника,
обучение, тренировка. – М.: Олимпия,2009. -144с.
А.Лидьярд, Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера
ХХ века / - М.: Манн, Иванов и Фербер, 2011. – 352 с.
Н.А. Дробина, Питание для спортсмена – М.: Человек,2010. -194 с.
В.Н. Селуянов. Подготовка бегуна на средние дистанции «ТВТ Дивизион» Москва, 2007
С.А. Локтев. Легкая атлетика в детском и подростковом возрасте. Практическое руководство
для тренера «Советский спорт» Москва, 2007
А.И. Пьянзин. Спортивная подготовка легкоатлетов-прыгунов «Теория и практика физической
культуры» Москва, 2004
В.И.Лахов, В.И.Коваль, В.Л.Сечкин. «Организация и судейство соревнований по легкой
атлетике. Учебно-методическое пособие. Москва, «Советский спорт», 2004
О. С. Кулиненков Фармакологическая помощь спортсмену: коррекция факторов,
лимитирующих спортивный результат. Учебно-методическое пособие., 2005
П. Гойхман и Е.Сосина. Подготовка ног спортсмена,2009
А.И. Полунин. Школа бега Вячеслава Евстратова», 2009
А.С. Чинкин, А.С. Назаренко, Физиология спорта: учебное пособие – Москва: Спорт, 2016. –
120с.
В.Н. Селуянов, Подготовка бегуна на средние дистанции, Москва 2001
Д. Дэниелс, от 800 метров до марафона». 2011
М.Н. Шутова Бег. Книга-тренер. – М.: Эксмо. 2013. – 208с.: ил. – (Книга –тренер)
Т.В. Самоленко, Методика индивидуального планирования спортивной подготовки
легкоатлеток высокой квалификации, специализирующихся в беге на средние и длинные
дистанции: Монография / - М.: Издательство «Спорт», 2016. -248 с.
В.И. Малов, Сто великих олимпийских чемпионов / - 2-е изд., испр. и доп. – М.: Вече,2012. 416 с. – (100 великих.)
Л. И. Лубышева, Социология физической культуры и спорта: Учеб. Пособие. – М.:
Издательский центр «Академия» 2001. – 240с.
В. Зеличенка, Детская легкая атлетика. Программа международной ассоциации
легкоатлетических федераций. – М.: Терра- Спорт, Олимпия Пресс, 2002. – 80 с: ил.
Ю.И. Гришина, Общая физическая подготовка. Знать и уметь: учебное пособие –Ростов н/Д:
Феникс, 2010. – 249 с.: ил. – (Высшее образование)
28

29

нормативно-правовые документы:
1. Федеральный Закон от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской
Федерации» (далее — ФЗ);
2. Федеральный закон РФ от 24.07.1998 № 124-ФЗ «Об основных гарантиях прав ребенка в
Российской Федерации» (в редакции 2013 г.);
З. Стратегия развития воспитания в РФ на период до 2025 года (распоряжение
Правительства РФ от 29 мая 2015 г. № 996-р);
4. Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 28 сентября
2020 г. № 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20 «Санитарноэпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления
детей и молодежи» (далее — СанПиН);
5. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 23.08.2017 г. №
816 «Об утверждении Порядка применения организациями, осуществляющими образовательную
деятельность, электронного обучения, дистанционных образовательных технологий при
реализации образовательных программ»;
6. Приказ Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации от
05.05.2018 № 298 «Об утверждении профессионального стандарта «Педагог дополнительного
образования детей и взрослых»;
7. Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 09.11.2018 г. № 196
«Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по
дополнительным общеобразовательным программам» (далее — Порядок);
8. Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 30 сентября 2020 года
№ 533 «О внесении изменений в Порядок организации и осуществления образовательной
деятельности по дополнительным общеобразовательным программам, утвержденный приказом
Министерства просвещения Российской Федерации от 9 ноября 2018 г. № 196«;
9. Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 03.09.2019 № 467 «Об
утверждении Целевой модели развития региональных систем дополнительного образования
детей»;
10. Письмо Минобрнауки России от 18.11.2015 № 09-3242 «О направлении информации»
(вместе
с
«Методическими
рекомендациями
по
проектированию
дополнительных
общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы)»;
11. Письмо Минобрнауки России от 28.08.2015 № АК-2563/05 «О методических
рекомендациях» (вместе с «Методическими рекомендациями по организации образовательной
деятельности с использованием сетевых форм реализации образовательных программ».
12. Письмо Минобрнауки России от 29.03.2016 № ВК-641/09 «О направлении
методических рекомендаций» (вместе с «Методическими рекомендациями по реализации
адаптированных дополнительных общеобразовательных программ, способствующих социальнопсихологической реабилитации, профессиональному самоопределению детей с ограниченными
возможностями здоровья, включая детей-инвалидов, с учетом их особых образовательных
потребностей»);
13. Приказ Министерства общего и профессионального образования Свердловской области
от 30.03.2018 г. № 162-Д «Об утверждении Концепции развития образования на территории
Свердловской области на период до 2035 года».

30

31

Приложение №1
Годовой план распределения часов группы 1-го года обучения
№
1
2
3
4
5
6

Предметная область

МЕСЯЦ

ВСЕГО

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

Теоретическая подготовка
Общая физическая
подготовка
Избранный вид спорта

1
17

1
16

1
15

1
16

1
11

2
14

1
14

1
16

1
11

10
130

6

6

6

6

6

6

6

6

6

54

Другие виды спорта и
подвижные игры
Участие в соревнованиях

2

2

2

2

2

2

2

1

1

16

1

1
1

1

4
2

24

26

20

216

Контрольные
и
переводные нормативы
ИТОГО

1
1
26

26

24

26

20

24

32

Годовой план распределения часов группы 2-го года обучения
№

Предметная область

МЕСЯЦ

ВСЕГО

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

1
2

Теоретическая подготовка
Общая физическая
подготовка

1
17

1
14

1
17

1
16

13

1
13

1
13

1
13

1
10

8
126

3

Избранный вид спорта

6

6

6

6

6

7

7

7

7

58

4

Другие виды спорта и
подвижные игры
Участие в соревнованиях

2

2

1

2

1

1

2

2

1

14

1
2

1

1

1

1
2

1

6
4

26

26

26

24

26

20

216

6
5
6

Контрольные
и
переводные нормативы

ИТОГО

26

20

22

33

Годовой план распределения часов группы 3-го года обучения
№

Предметная область

МЕСЯЦ

ВСЕГО

сентябрь

октябрь

ноябрь

декабрь

январь

февраль

март

апрель

май

1
2

Теоретическая подготовка
Общая физическая
подготовка

1
16

1
14

1
17

1
16

13

1
13

1
13

1
13

1
9

8
124

3

Избранный вид спорта

6

6

6

6

6

7

7

7

7

58

4

Другие виды спорта и
подвижные игры
Участие в соревнованиях

2

2

1

2

1

1

2

2

1

14

1

1

1

1

1

1

2

8

5
6

Контрольные
и
переводные нормативы
ИТОГО

2
26

26

2
26

26

20

22

24

26

4
20

216

34

Приложение №2
Промежуточная аттестация
№

Упражнение
измерение

1
2
3
4
5
6

7

Бег челночный 3x10 м
Сгибание и разгибание
рук в упоре лежа на
полу
Прыжок в длину с
места толчком двумя
ногами
Прыжки через
скакалку в течение 30
с
Метание мяча весом
150 г
Наклон вперед из
положения стоя на
гимнастической
скамье (от уровня
скамьи)
Бег (кросс) на 2 км
(бег по пересеченной
местности)

С
Количество
раз

норматив
мальчики
девочки
СОГ-1 СОГ-2 СОГ-3 СОГ-1 СОГ-2
10,3
9,8
9,3
10,5
10,0
6
9
13
2
4

СОГ-3
9,5
7

М

120

130

140

110

120

130

Количество
раз

10

20

30

15

25

35

М

12

18

24

6

10

15

см

+2

+3

+4

+3

+4

+5

мин, с

18.00

17,0

16,0

18.30

18.0

17,30

с
8
Бег 60 метров
9,5
10,6
с
9
Бег 500 метров
1,44
2,01
Время и сроки проведения испытаний:
Контрольные испытания по ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА обучающиеся отделения
сдают в начале года с 1по 15 октября и в конце учебного года с 1 по 15 мая на учебнотренировочных занятиях, согласно учебно-тематического плана.

35

Приложение№3
Адреса реализации программы:
623300, Свердловская область, г.Красноуфимск, ул. Нефтяников, 12
623300, Свердловская область, г.Красноуфимск, ул. Октября, 16
623300, Свердловская область, г.Красноуфимск, ул. Трактовая, 1А

36

Приложение №4
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурноспортивной направленности по легкой атлетике
Тренер-преподаватель Фамилия Имя Отчество
САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ДИСТАНЦИОННАЯ РАБОТА
Время выполнения: ___ минут.
РАЗМИНКА
ОРУ
ЗАМИНКА – статическая растяжка, восстановление дыхания.

37

Приложение №5
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№

1

2.

3.

4.

5

6

7

8

9

10

11

12

13

Спортивно-оздоровительная группа 1-го года обучения
Общее
Тема
Вид занятия

В том числе:

Формы
промежуточной
аттестации

кол-во
учебных
часов
2

теория

практика

1

1

Опрос.

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Вводное занятие. Инструктажи по
технике безопасности. Особенности
организации тренировочных занятий по
виду спорта.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Подвижные игры.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение техники выполнения ОРУ
.Подвижные игры
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение техники выполнения ОРУ
Развитие гибкости

Теоретическое
занятие
Практическое занятие

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение техники выполнения ОРУ
Развитие координации
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение техники выполнения ОРУ
Подвижные игры
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение техники выполнения
СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ
УПРАЖНЕНИЯ Подвижные игры
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение техники выполнения
СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ
УПРАЖНЕНИЯ Развитие гибкости
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение техники выполнения
СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ
УПРАЖНЕНИЯ
Развитие координации
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение техники выполнения
СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ
УПРАЖНЕНИЯ
Подвижные игры
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыку правильного
положения головы, туловища, рук,
постановка стоп в медленном беге.
Подвижные игры.

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам правильного
положения головы, туловища, рук,
постановка стоп в медленном беге
.Развитие гибкости.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам правильного
положения головы, туловища, рук,
постановка стоп в медленном беге.
Развитие координации.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Закрепление навыка правильного
положения головы, туловища, рук,

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

38

№

14

15

16

Тема

постановка стоп в медленном беге.
Подвижные игры
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Закрепление навыка правильного
положения головы, туловища, рук,
постановка стоп в медленном беге.
Развитие гибкости.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Закрепление навыка правильного
положения головы, туловища, рук,
постановка стоп в медленном беге.
Развитие координации
Теория.Характеристика легкой атлетики.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Изучение элементов прыжка в длину с
места. Подвижные игры

Общее
кол-во
учебных
часов

теория

практика

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие
Теоретическое
занятие

2

1

1

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений. Опрос

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Вид занятия

В том числе:

Формы
промежуточной
аттестации

17

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Изучение элементов прыжка в длину с
места. Развитие силы.

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

18

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Изучение элементов прыжка в длину с
места. Развитие ловкости

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

19

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Закрепление элементов отталкивания и
приземления в прыжках с места.
Подвижные игры.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Закрепление элементов отталкивания и
приземления в прыжках с места. Развитие
ловкости.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Закрепление элементов отталкивания и
приземления в прыжках с места. Развитие
силы.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение техники бега по прямой в
медленном беге .Развитие выносливости

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

23

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение техники бега по прямой в
медленном беге .Развитие ловкости

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

24

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение техники бега по прямой в
медленном беге .Развитие быстроты.

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

25

Вводное тестирование. Подвижные игры

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

26

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Закрепление навыка техники бега по
прямой с различной скоростью.
Подвижные игры
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Закрепление навыка техники бега по
прямой с различной скоростью. Развитие
координации
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Закрепление навыка техники бега по
прямой с различной скоростью. Развитие
быстроты.

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

20

21

22

27

28

39

№

29

30

Тема

Вид занятия

Общее
кол-во
учебных
часов
2

В том числе:

Формы
промежуточной
аттестации

теория

практика

1

1

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений. Опрос.

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам спрыгивания и
запрыгивание. Развитие ловкости.

Практическое занятие
Теоретическое
занятие

Теория Личная гигиена.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам спрыгивания и
запрыгивание. Развитие быстроты.

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

31

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам спрыгивания и
запрыгивание. Развитие выносливости

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

32

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение техники «челночного бега»
Подвижные игры

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

33

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение техники «челночного бега»
Развитие быстроты

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

34

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение техники «челночного бега»
Развитие выносливости

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

35

Развитие физических способностей в
подвижных играх с элементами лёгкой
атлетики.

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

36

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение техники прыжков на скакалке.
Подвижные игры

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

37

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение техники прыжков на скакалке.
Развитие выносливости

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

38

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение техники прыжков на скакалке.
Развитие координации

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

39

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Закрепление техники прыжков через
скакалку. Прыжки на месте и в движении.
Развитие координации
Развитие физических способностей в
подвижных играх с элементами лёгкой
атлетики.

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыка правильного
положения головы, туловища, рук,
постановка стоп в медленном беге.
Развитие координации
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники выполнения
СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ
УПРАЖНЕНИЯ Подвижные игры
Развитие физических способностей в
подвижных играх с элементами лёгкой
атлетики.

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование элементов
отталкивания и приземления в прыжках с
места. Подвижные игры.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыков

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

40

41

42

43

44

45

40

Общее
кол-во
учебных
часов

теория

практика

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие
Теоретическое
занятие

2

1

1

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений Опрос

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение техники простейших
построений и перестроений. Подвижные
игры.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Обучение навыкам ловли и
подбрасывания мяча. Развитие
координации
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Обучение навыкам ловли и
подбрасывания мяча. Подвижные игры с
мячом
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Закрепление навыка ловли и
подбрасывания мяча. Развитие быстроты.

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам метания мяча на
дальность и в цель. Развитие
координации
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам метания мяча на
дальность и в цель. Развитие силы.

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

55

Развитие физических способностей в
подвижных играх с элементами лёгкой
атлетики.

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

56

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам метания мяча на
дальность и в цель. Развитие быстроты

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

57

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыков метания
мяча на дальность и в цель. Развитие
координации.
Теория.Влияние физических упражнений,

Практическое занятие
Теоретическое
занятие

2

1

1

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений. Опрос

№

46

47

48

Тема

спрыгивания и запрыгивание. Развитие
быстроты.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыка техники бега
по прямой с различной скоростью.
Развитие быстроты.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники «челночного
бега» Развитие выносливости
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение техники простейших
построений и перестроений. Развитие
выносливости.
Теория.Причины
травм
и
их

Вид занятия

В том числе:

Формы
промежуточной
аттестации

предупреждении.

49

50

51

52

53

54

закаливающих процедур для укрепления
здоровья.
Сведения. строении и функциях организма.

58

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам пространственных
ориентаций. Развитие координации

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

59

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам пространственных
ориентаций. Развитие быстроты

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

60

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам временных

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных

41

№

Тема

Вид занятия

Общее
кол-во
учебных
часов

В том числе:
теория

практика

ориентаций. Развитие быстроты

Формы
промежуточной
аттестации
упражнений

61

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам временных
ориентаций. Развитие выносливости

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

62

Развитие физических способностей в
подвижных играх с элементами лёгкой
атлетики.

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники выполнения
СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ
УПРАЖНЕНИЯ Подвижные игры
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыка техники бега
по прямой с различной скоростью.
Развитие быстроты.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыка правильного
положения головы, туловища, рук,
постановка стоп в медленном беге.
Развитие координации
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники «челночного
бега» Развитие выносливости

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

67

Развитие физических способностей в
подвижных играх с элементами лёгкой
атлетики.

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

68

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыков метания
мяча на дальность и в цель. Развитие
силы.
Теория.Гигиенические требования к местам

Практическое занятие
Теоретическое
занятие

2

1

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений Опрос

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыков
пространственных ориентаций. Развитие
быстроты
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники прыжков на
скакалке. Развитие выносливости

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

71

Развитие физических способностей в
подвижных играх с элементами лёгкой
атлетики.

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

72

Совершенствование физических качеств
в контрольных упражнениях

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

73

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам прыжков на двух
ногах в сочетании с ходьбой и бегом.
Развитие выносливости
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам прыжков на двух
ногах в сочетании с ходьбой и бегом.
Развитие быстроты
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам прыжков на одной
ноге в сочетании с ходьбой и бегом.
Развитие выносливости
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ

63

64

65

66

физкультурно-спортивных занятий.

69

70

74

75

76

42

№

77

Тема

Обучение навыкам прыжков на одной
ноге в сочетании с ходьбой и бегом.
Развитие быстроты
Закрепление навыков прыжков на двух и
одной ноге в беге и ходьбе. Подвижные
игры с элементами прыжков.

Вид занятия

Общее
кол-во
учебных
часов

В том числе:
теория

практика

Формы
промежуточной
аттестации
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

78

Совершенствование физических качеств
в контрольных упражнениях

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

79

Развитие физических способностей в
подвижных играх с элементами лёгкой
атлетики.

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

80

Совершенствование физических качеств
в контрольных упражнениях.
Участие в соревнованиях.

Практическое занятие

2

0

2

Наблюдение, анализ
выполненных
упражненийУчастие

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение техники высокого старта.
Старты из различных положений
Развитие силы.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Закрепление техники высокого старта.
Развитие быстроты.
Теория. Инструктажи по технике
безопасности. Особенности организации
тренировочных занятий по виду спорта
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники «челночного
бега» Развитие выносливости

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие
Теоретическое
занятие

2

1

1

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений. Опрос

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыка правильного
положения головы, туловища, рук,
постановка стоп в медленном беге.
Развитие координации
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыка техники бега
по прямой с различной скоростью.
Развитие быстроты.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыков
пространственных ориентаций. Развитие
быстроты
Совершенствование физических качеств
в контрольных упражнениях

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

88

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Закрепление техники высокого старта.
Развитие быстроты

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

89

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники выполнения
СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ
УПРАЖНЕНИЯ Подвижные игры
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам преодоления
горизонтальных препятствий способом
перешагивания и перепрыгивания
Закрепление навыков прыжков на двух и

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

1

1

Наблюдение, анализ
выполненных

81

82

83

84

85

86

87

90

91

в соревновании

43

№

Тема

Вид занятия

Общее
кол-во
учебных
часов

В том числе:
теория

практика

Формы
промежуточной
аттестации

одной ноге в беге и ходьбе. Подвижные
игры с элементами прыжков.
Теория. Простейшие правила
соревнований по легкой атлетике.

Теоретическое
занятие

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам преодоления
горизонтальных препятствий способом
перешагивания и перепрыгивания
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам простейших
барьерных упражнений.

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

93

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам простейших
барьерных упражнений.

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

95

Совершенствование физических качеств
в контрольных упражнениях.
Участие в соревнованиях..

Практическое занятие

2

2

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений. Участие
в соревнованиях

96

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники выполнения
СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ
УПРАЖНЕНИЯ Подвижные игры
Совершенствование физических качеств
в контрольных упражнениях.
Подвижные игры.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам преодоления
горизонтальных препятствий способом
перешагивания и перепрыгивания
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение техники высокого старта.
Развитие быстроты.
Теория. Травмы и их предупреждения.
Закрепление навыков прыжков на двух и
одной ноге в беге и ходьбе. Подвижные
игры с элементами прыжков.

Практическое занятие

2

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

2

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений.

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие
Теоретическое
занятие

2

1

1

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений. Опрос

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

101

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Закрепление техники высокого старта.
Развитие быстроты

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

102

Совершенствование физических качеств
в контрольных упражнениях.
Участие в соревнованиях..

Практическое занятие

2

2

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений. Участие
в соревнованиях

103

Совершенствование физических качеств
в контрольных упражнениях. Участие в
соревнованиях

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

104

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыка техники бега
по прямой с различной скоростью.
Развитие быстроты.
Промежуточная аттестация (выполнение
контрольных нормативов по виду спорта)

Практическое занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое занятие

2

2

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений.

Развитие физических способностей в
подвижных играх с элементами лёгкой
атлетики.

Практическое занятие

2

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

92

93

97

98

99

100

105

106

упражнений. Опрос

0,1

0,1

44

№

107

108

Тема

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыков метания
мяча на дальность и в цель. Развитие
силы
Итоговое занятие.
Подвижные игры

Вид занятия

Практическое занятие

Теоретическое
занятие
Практическое занятие

Итого

Общее
кол-во
учебных
часов
2

2

В том числе:

Формы
промежуточной
аттестации

теория

практика

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

1

1

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений. Опрос

216

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
Спортивно-оздоровительная группа 2-го года обучения
Общее
№
Тема
Вид занятия
кол-во
учебны
х часов
2

В том
числе:
теор
ия

практи
ка

1

1

Формы
промежуточной
аттестации

Инструктажи по технике безопасности.
Особенности организации тренировочных
занятий по виду спорта.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Подвижные игры.

Теоретическое
занятие
Практическое
занятие

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники бега
.Подвижные игры

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники бега
.Подвижные игры

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

4

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Изучение техники бега на короткие
дистанции. Развитие быстроты

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

5

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам спринтерского бега.
Развитие силы

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

6

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Изучение техники высокого старта.
Развитие быстроты

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

7

Промежуточная аттестация (выполнение
контрольных нормативов по виду спорта)

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

8

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыков
пространственных ориентаций. Развитие
быстроты
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники выполнения
СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ
УПРАЖНЕНИЯ Подвижные игры
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники высокого
старта. Развитие ловкости

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

11

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам спринтерского бега,
стартовый разгон. Развитие быстроты

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

12

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам спринтерского бега,
стартовый разгон. Развитие быстроты

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

13

Развитие физических способностей в

Практическое

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ

1

2.

3

9

10

Опрос,
тестирование
Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

45

№

Тема

Вид занятия

Общее
кол-во
учебны
х часов

В том
числе:
теор
ия

практи
ка

Формы
промежуточной
аттестации

подвижных играх с элементами лёгкой
атлетики.

занятие

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыка техники бега
по прямой с различной скоростью.
Развитие быстроты.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыка правильного
положения головы, туловища, рук,
постановка стоп в медленном беге.
Развитие координации
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники «челночного
бега» Развитие выносливости

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

17

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Изучение техники бега по виражу.
Подвижные игры

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

18

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Изучение техники бега по виражу.
Подвижные игры
Теория .Режим дня юного спортсмена
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыка правильного
положения головы, туловища, рук,
постановка стоп при беге по виражу
Развитие координации
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Закрепление навыка техники бега по
прямой с различной скоростью. Развитие
координации
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Закрепление навыка техники бега по
виражу с различной скоростью. Развитие
быстроты
Развитие физических способностей в
подвижных играх с элементами лёгкой
атлетики.

Практическое
занятие
Теория

2

1

1

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений Опрос

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам преодоления
горизонтальных препятствий способом
перешагивания и перепрыгивания
Закрепление навыков прыжков на двух и
одной ноге в беге и ходьбе. Подвижные
игры с элементами прыжков.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

25

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам простейших барьерных
упражнений.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

26

Развитие физических способностей в
подвижных играх с элементами лёгкой
атлетики.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

27

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыка правильного
положения головы, туловища, рук,
постановка стоп при беге по виражу
Развитие координации
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам прыжка в длину с места
Развитие координации.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

14

15

16

19

20

21

22

23

24

28

выполненных
упражнений

46

№

Тема

Вид занятия

Общее
кол-во
учебны
х часов

теор
ия

практи
ка

В том
числе:

Формы
промежуточной
аттестации

29

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам группировки и
приземления. Развитие силы

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

30

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Закрепление техники прыжков через
скакалку. Прыжки на месте и в движении.
Развитие координации
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники прыжков с
места. Развитие координации
Теория .Спортивная гигиена и закаливание
Закрепление навыков прыжков на двух и
одной ноге в беге и ходьбе. Подвижные
игры с элементами прыжков.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое
занятие. Теория

2

1

1

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений. Опрос

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

33

Совершенствование физических качеств в
контрольных упражнениях.
Подвижные игры

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

34

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыка правильного
положения головы, туловища, рук,
постановка стоп при беге по виражу
Развитие координации
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыков
пространственных ориентаций. Развитие
быстроты
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники выполнения
СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ
УПРАЖНЕНИЯ Подвижные игры
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыков метания мяча
на дальность и в цель. Развитие
координации
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники высокого
старта. Развитие ловкости

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

39

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам простейших барьерных
упражнений.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

40

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам эстафетного бега.
Подвижные игры.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

41

Совершенствование техники эстафетного
бега. Развитие быстроты.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

42

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Развитие выносливости.
Подвижные игры.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

43

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыка правильного
положения головы, туловища, рук,
постановка стоп при беге по виражу
Развитие координации
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам простейших барьерных
упражнений.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое
занятие. Теория

2

1

1

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений. Опрос

31

32

35

36

37

38

44

47

№

Тема

Общее
кол-во
учебны
х часов

теор
ия

практи
ка

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Вид занятия

В том
числе:

Формы
промежуточной
аттестации

45

Теория. История развития избранного
спорта
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники «челночного
бега» Развитие выносливости

46

Совершенствование спринтерского бега.
Развитие быстроты.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

47

Совершенствование техники
финиширования. Развитие силы.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

48

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам простейших барьерных
упражнений.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

49

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Закрепление техники прыжков через
скакалку. Прыжки на месте и в движении.
Развитие координации
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Развитие выносливости.
Подвижные игры.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

51

Развитие физических способностей в
подвижных играх с элементами лёгкой
атлетики.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

52

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники «челночного
бега» Развитие выносливости

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

53

Совершенствование техники эстафетного
бега. Развитие быстроты.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

54

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Закрепление техники высокого старта.
Развитие быстроты

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

55

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам простейших барьерных
упражнений.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

56

Развитие физических способностей в
подвижных играх с элементами лёгкой
атлетики.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

57

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыков метания мяча
на дальность и в цель. Развитие силы

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

58

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Обучение навыкам ловли и подбрасывания
мяча. Подвижные игры с мячом

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

59

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Закрепление навыка ловли и
подбрасывания мяча. Развитие быстроты.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

60

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам простейших барьерных
упражнений.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

61

Совершенствование техники барьерных
упражнений. Развитие координации

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

62

Развитие выносливости. Преодоление

Практическое

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ

50

48

№

Тема

Вид занятия

Общее
кол-во
учебны
х часов

В том
числе:
теор
ия

практи
ка

Формы
промежуточной
аттестации

полосы препятствий. Подвижные игры.

занятие

63

Совершенствование техники эстафетного
бега. Развитие быстроты

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

64

Развитие силы. Круговая тренировка.
Подвижные игры.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

65

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам простейших барьерных
упражнений.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

66

Совершенствование техники метания мяча
в цель и на дальность. Развитие гибкости

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

67

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Развитие выносливости.
Подвижные игры. Теория
Краткие сведения о строении и функциях
организма
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам преодоления
горизонтальных препятствий способом
перешагивания и перепрыгивания
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники высокого
старта. Развитие ловкости

Практическое
занятие. Теория

2

1

1

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений. Опрос

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Закрепление техники прыжков через
скакалку. Прыжки на месте и в движении.
Развитие координации
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники «челночного
бега» Развитие выносливости

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

72

Совершенствование техники эстафетного
бега. Развитие быстроты.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

73

Совершенствование техники метания мяча
с места, и с разбега. Развитие ловкости

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

74

Закрепление навыков прыжков на двух и
одной ноге в беге и ходьбе. Подвижные
игры с элементами прыжков.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

75

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Развитие выносливости.
Подвижные игры. Теория.
Инструктаж по технике безопасности.

Практическое
занятие. Теория

2

1

1

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений. Опрос

76

Совершенствование физических качеств в
контрольных упражнениях. Участие в
соревнованиях

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

77

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыка техники бега
по прямой с различной скоростью.
Развитие быстроты.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники «челночного
бега» Развитие выносливости

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

68

69

70

71

78

выполненных
упражнений

49

№

Тема

Вид занятия

Общее
кол-во
учебны
х часов

теор
ия

практи
ка

В том
числе:

Формы
промежуточной
аттестации

79

Совершенствование техники эстафетного
бега. Развитие быстроты.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

80

Участие в соревнованиях.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

81

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам спринтерского бега,
стартовый разгон. Развитие быстроты

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

82

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам временных ориентаций.
Развитие выносливости

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

83

Развитие физических способностей в
подвижных играх с элементами лёгкой
атлетики.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

84

Развитие силовых качеств. Упражнения на
локальное развитие мышц с
использованием отягощений .Развитие
гибкости
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение отталкивания в беге.
Развитие силы

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

86

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам тройного прыжка с
места. Пространственная ориентация

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

87

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Закрепление навыка ловли и
подбрасывания мяча. Развитие быстроты.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

88

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам простейших барьерных
упражнений.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

89

Совершенствование техники барьерных
упражнений. Развитие координации

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

90

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Закрепление техники прыжков через
скакалку. Прыжки на месте и в движении.
Развитие координации
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Развитие выносливости.
Подвижные игры. Теория.
Места занятий, оборудование, инвентарь.
Правила соревнований по лёгкой атлетике.
Развитие физических способностей в
подвижных играх с элементами лёгкой
атлетики.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники высокого
старта. Развитие ловкости
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам спринтерского бега,
стартовый разгон. Развитие быстроты
Участие в соревнованиях.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое
занятие. Теория

2

1

1

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений. Опрос

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники «челночного

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение, анализ
выполненных

85

91

92

93

94

95
96

50

№

Тема

Общее
кол-во
учебны
х часов

Вид занятия

теор
ия

практи
ка

бега» Развитие выносливости

упражнений

97

Совершенствование спринтерского бега.
Развитие быстроты.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

98

Совершенствование техники метания мяча
с места, и с разбега. Развитие ловкости

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

99

Закрепление навыков прыжков на двух и
одной ноге в беге и ходьбе. Подвижные
игры с элементами прыжков.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

100

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Развитие выносливости.
Подвижные игры.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

101

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Развитие выносливости.
Подвижные игры.

Практическое
занятие.

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

102

Участие в соревнованиях.

Практическое
занятие.

2

1

1

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений.

103

Развитие физических способностей в
подвижных играх с элементами лёгкой
атлетики.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

104

Совершенствование физических качеств в
контрольных упражнениях. Участие в
соревнованиях

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

105

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыка техники бега
по прямой с различной скоростью.
Развитие быстроты.
Промежуточная аттестация (выполнение
контрольных нормативов по виду спорта)

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

107

Развитие физических способностей в
подвижных играх с элементами лёгкой
атлетики.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений

108

Итоговое занятие.
Подвижные игры

Теоретическое
занятие

2

1

1

Наблюдение, анализ
выполненных
упражнений. Опрос

106

Итого

№

1

2.

Формы
промежуточной
аттестации

В том
числе:

216

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
Спортивно-оздоровительная группа 3-го года обучения
Общее
В том числе:
Тема
Вид занятия

Инструктажи по технике безопасности.
Особенности организации тренировочных
занятий по виду спорта.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Подвижные игры.

Теоретическое
занятие
Практическое
занятие

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники бега .Подвижные

Практическое
занятие

кол-во
учебных
часов
2

теория

практика

1

1

Формы
промежуточно
й аттестации
Опрос,
тестирование
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных

51

№

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

Тема

игры
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Развитие выносливости.
Подвижные игры.
Развитие физических способностей в
подвижных играх с элементами лёгкой
атлетики.
Промежуточная аттестация (выполнение
контрольных нормативов по виду спорта)
Развитие физических способностей в
подвижных играх с элементами лёгкой
атлетики.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Развитие выносливости.
Подвижные игры.
Развитие физических способностей в
подвижных играх с элементами лёгкой
атлетики.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыков метания мяча на
дальность и в цель. Развитие силы
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыков метания мяча на
дальность и в цель. Развитие координации
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники высокого старта.
Развитие ловкости
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам простейших барьерных
упражнений.
Развитие физических способностей в
подвижных играх с элементами лёгкой
атлетики.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыков метания мяча на
дальность и в цель. Развитие силы.
Теория. Физические качества-сила,
выносливость, быстрота, гибкость,
координация.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Закрепление техники высокого старта.
Развитие быстроты
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам простейших барьерных
упражнений.
Развитие физических способностей в
подвижных играх с элементами лёгкой
атлетики.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники выполнения
СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Подвижные игры
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыков метания мяча на
дальность и в цель. Развитие координации
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники высокого старта.

Общее
кол-во
учебных
часов

теория

практика

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие
Теоретическое
занятие

2

1

1

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Вид занятия

В том числе:

Формы
промежуточно
й аттестации
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений.
Опрос

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных

52

Общее
кол-во
учебных
часов

теория

практика

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Развитие выносливости.
Подвижные игры.
Теория .Основы самоконтроля юного
спортсмена
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам бега по виражу.
Развитие быстроты
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники бега по виражу.
Развитие выносливости
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Закрепление техники прыжков через скакалку.
Прыжки на месте и в движении.
Развитие координации
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники «челночного
бега» Развитие выносливости
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам простейших барьерных
упражнений.
Совершенствование техники барьерных
упражнений. Развитие координации

Практическое
занятие
Теоретическое
занятие

2

1

1

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

34

Развитие выносливости. Преодоление полосы
препятствий. Подвижные игры.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

35

Участие в соревнованиях

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

36

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники выполнения
СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Подвижные игры
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыков метания мяча на
дальность и в цель. Развитие координации
Развитие силы. Круговая тренировка.
Подвижные игры.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

№

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

37

38

Тема

Развитие ловкости
Развитие физических способностей в
подвижных играх с элементами лёгкой
атлетики.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам преодоления
горизонтальных препятствий способом
перешагивания и перепрыгивания
Закрепление навыков прыжков на двух и
одной ноге в беге и ходьбе. Подвижные игры с
элементами прыжков.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам простейших барьерных
упражнений.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам эстафетного бега.
Подвижные игры.
Совершенствование техники эстафетного бега.
Развитие быстроты.

Вид занятия

В том числе:

Формы
промежуточно
й аттестации
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений.Опрос

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ

53

№

Тема

Вид занятия

Общее
кол-во
учебных
часов

В том числе:
теория

практика

39

Развитие координации. Эстафеты с мячами.
Развитие гибкости

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

40-

Закрепление навыков прыжков на двух и
одной ноге в беге и ходьбе. Подвижные игры с
элементами прыжков.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Развитие выносливости.
Подвижные игры.
Совершенствование физических качеств в
контрольных упражнениях. Участие в
соревнованиях
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники «челночного
бега» Развитие выносливости
Теория. Общие сведения о строении
организма человека
Совершенствование спринтерского бега.
Развитие быстроты.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие
Теоретическое
занятие

2

1

1

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

45

Совершенствование техники финиширования.
Развитие силы.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

46

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам прыжка в длину с места
Развитие координации.
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам группировки и
приземления. Развитие силы
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Закрепление техники прыжков через скакалку.
Прыжки на месте и в движении.
Развитие координации
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники прыжков с места.
Развитие координации
Закрепление навыков прыжков на двух и
одной ноге в беге и ходьбе. Подвижные игры с
элементами прыжков.
Совершенствование физических качеств в
контрольных упражнениях.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники бега на средние
дистанции
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам техники низкого старта.
Развитие быстроты
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Знакомство с техникой барьерного бега

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыков
пространственных ориентаций. Развитие
быстроты
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники выполнения

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

41

42

43

44

47

48

49

50

51

52

53

54

55

56

Формы
промежуточно
й аттестации
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений.
Опрос
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ

54

№

Тема

Вид занятия

Общее
кол-во
учебных
часов

В том числе:
теория

практика

СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Подвижные игры

Формы
промежуточно
й аттестации
выполненных
упражнений

57

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение технике барьерного бега.
Развитие координации.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

58

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники «челночного
бега» Развитие выносливости

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

59

Совершенствование спринтерского бега.
Развитие быстроты.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

60

Совершенствование техники финиширования.
Развитие силы.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

61

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам простейших барьерных
упражнений.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

62

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыка правильного
положения головы, туловища, рук, постановка
стоп при беге по виражу Развитие
координации
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыков
пространственных ориентаций. Развитие
быстроты
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники выполнения
СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Подвижные игры. Теория. Физические
качества- быстрота, сила, выносливость
Развитие физических способностей в
подвижных играх с элементами лёгкой
атлетики.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

Практическое
занятие
Теоретическое
занятие

2

1

1

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений.
Опрос

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

66

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники высокого старта.
Развитие ловкости

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

67

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам спринтерского бега,
стартовый разгон. Развитие быстроты

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

68

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Развитие быстроты. Стартовые упражнения
Подвижные игры

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

69

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники «челночного
бега» Развитие выносливости

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

70

Совершенствование спринтерского бега.
Развитие быстроты.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных

63

64

65

55

№

Тема

Вид занятия

Общее
кол-во
учебных
часов

В том числе:
теория

практика

Формы
промежуточно
й аттестации
упражнений

71

Совершенствование техники финиширования.
Развитие силы.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

72

Развитие силы. Круговая тренировка.
Подвижные игры.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

73

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам простейших барьерных
упражнений.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

74

Совершенствование техники метания мяча в
цель и на дальность. Развитие гибкости

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

75

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Развитие выносливости.
Подвижные игры. Теория.
Инструктаж по технике безопасности.
Профилактика травматизма
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники прыжков с места.
Развитие координации

Практическое
занятие.
Теоретическое
занятие

2

1

1

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений.
Опрос

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

77

Закрепление навыков прыжков на двух и
одной ноге в беге и ходьбе. Подвижные игры с
элементами прыжков.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

78

. Закрепление навыков прыжков на двух и
одной ноге в беге и ходьбе. Подвижные игры с
элементами прыжков.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

79

Совершенствование техники метания мяча с
места, и с разбега. Развитие ловкости

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

80

Участие в соревнованиях

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

81

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Развитие выносливости.
Подвижные игры.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

82

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Знакомство с техникой барьерного бега

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

83

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование навыков
пространственных ориентаций. Развитие
быстроты
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники выполнения
СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Подвижные игры

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

76

84

56

№

Тема

Вид занятия

Общее
кол-во
учебных
часов
2

В том числе:

Формы
промежуточно
й аттестации

теория

практика

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

85

Развитие силы. Круговая тренировка.
Подвижные игры.

Практическое
занятие

86

Развитие координации. Эстафеты с мячами.
Развитие гибкости

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

87

Закрепление навыков прыжков на двух и
одной ноге в беге и ходьбе. Подвижные игры с
элементами прыжков.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

88

Развитие физических способностей в
подвижных играх с элементами лёгкой
атлетики.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

89

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам преодоления
горизонтальных препятствий способом
перешагивания и перепрыгивания
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Развитие выносливости.
Подвижные игры. Теория
Правила соревнований по лёгкой атлетике

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

Практическое
занятие.
Теоретическое
занятие

2

1

1

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений.
Опрос

91

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам бега по виражу.
Развитие быстроты

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

92

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники бега по виражу.
Развитие выносливости

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

93

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Закрепление техники прыжков через скакалку.
Прыжки на месте и в движении.
Развитие координации
Развитие физических способностей в
подвижных играх с элементами лёгкой
атлетики.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

95

Участие в соревнованиях

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

96

Совершенствование физических качеств в
контрольных упражнениях.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

97

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники бега на средние
дистанции

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

98

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам эстафетного бега.
Подвижные игры.
Совершенствование техники эстафетного бега.
Развитие быстроты.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

90

94

99

57

№

Тема

Вид занятия

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники высокого старта.
Развитие ловкости
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам спринтерского бега,
стартовый разгон. Развитие быстроты
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники выполнения
СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Подвижные игры
Промежуточная аттестация (выполнение
контрольных нормативов по виду спорта.

Практическое
занятие

103

100

Общее
кол-во
учебных
часов
2

В том числе:
теория

практика

0,1

1,9

Формы
промежуточно
й аттестации
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений
Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Совершенствование техники «челночного
бега» Развитие выносливости

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

104

Совершенствование спринтерского бега.
Развитие быстроты.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

105

Участие в соревнованиях

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

106

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Обучение навыкам техники низкого старта.
Развитие быстроты

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

107

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА.
Развитие выносливости.
Подвижные игры.

Практическое
занятие

2

0,1

1,9

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений

108

Итоговое занятие.
Подвижные игры

Практическое
занятие
Теоретическое
занятие

2

1

1

Наблюдение,
анализ
выполненных
упражнений.
Опрос

101

102

103

58